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식단: 삼겹살 150그람 420칼로리 단백질20 꽃갈비살 100그람 300칼로리 단백질20 밥 150그람 220칼로리 오렌지 2개 150칼로리 파워에이드 60칼로리 보충제 230칼로리 단백질 40그람 닭가슴살 소세지 330칼로리 단백질 40그람 총1710칼로리 단백질 약130그람 몸무게: 83.9 할머니댁 다녀오느라 목표 칼로리 조금 벗어나긴 했지만 선방함. 내일 반치팅 기대된다..